ОКИНАВА – ОСТРОВ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ
09.03.2024Окинава не дает покоя ученым всего мира. Это земля долгожителей. Более 1000 жителей острова отметили свой 100-летний юбилей и в этом возрасте продолжают жить активно и счастливо.
Как говорят, окинавцы, секрет в том, что в 60 лет (возраст выхода на пенсию в Японии) начинается новая лучшая жизнь. Человек еще полон сил и здоровья, и есть много времени, можно выбрать любое хобби, заниматься спортом, путешествовать, воплощать в реальность свои мечты.
Люди объединяются в кружки, кто-то поет, на танцы ходят, играют на музыкальных инструментах, играют в гольф, занимаются каратэ.
Некоторые мужчины в 80 лет добывают себе рыбу подводной охотой, а кто-то участвует в марафонах. Некоторые выбрали и освоили новую профессию. У всех этих людей есть планы на ближайшие 10 лет.
Окинавцы вообще никуда не спешат. И это многое объясняет. Они улыбчивые, приветливые люди, с которыми хочется общаться.
Ученые сходятся во мнении, что основной причиной столь высокой продолжительности жизни окинавцев, является :
- умение жить без стресса и находить возможность расслабиться
- уникальное по составу и разнообразию питание. Прежде всего нужно есть здоровую пищу и натуральные продукты без консервантов
- принято понемногу выпивать. Символически бокал вина, чтобы расслабиться. Бокал вина – это прекрасный антидепрессант
- также особую роль играют необычная жизнерадостность и трудолюбие местных жителей.
ПОГОДА В ЯПОНИИ 9 МАРТА 2024 ГОДА
Саппоро, днем +2, солнечно
Токио, днем +11, солнечно
Окинава, днем +19, солнечно